Энергетический онлайн-ретрит Aura

Старт: 8 сентября

Формат: аудио и вебинар

AURA

подробнее

присоединиться

Энергетический онлайн-ретрит
от Анастасии Олжабаевой

освободишься
от тревожного шума

вернешь свою энергию

услышишь истинный голос души

4 недели тотальной перезагрузки, священной паузы и тишины, где ты замедлишься, наполнишься ресурсом
и энергией, услышишь голос своей
души, полюбишь себя, свою жизнь
и поймешь, какой путь твой настоящий

Будто внутри что-то сжато, и совершенно
не понимаю, как жить и радоваться. Кажется, что жизнь просто проходит мимо, а я просто наблюдаю

Чувствую постоянную тревогу

Чувствую себя хронически уставшей, даже после выходных. Будто батарейка на нуле, и никак не получается её зарядить

Сил совсем нет

И эмоциональное выгорание. Будто весь ресурс исчерпан, а внутри пустота

Постоянно ощущаю опустошение

Не понимаю, для чего я здесь, какая у меня цель и что мне вообще делать со своей жизнью. Такое ощущение, что я стою на распутье и не знаю, куда идти дальше

Я потеряна

Не могу открыто говорить о том, что я хочу или что меня беспокоит. Я боюсь, что если я покажу себя настоящую, то разочарую окружающих. Из-за этого мне кажется, что я живу не свою жизнь, а просто играю роль, которую от меня ждут, и это очень выматывает, а так хочется быть собой

Я постоянно чувствую,
что не могу быть собой

Я боюсь сделать неправильный выбор, боюсь,
что пойду не туда. Из-за этого не могу принимать решения и просто застыла на месте

Меня преследует постоянный
страх и сомнения

с какими запросами
стоит идти
на ретрит

ПРОГРАММА
энергетического
ретрита Аура

Медитация и практика «Зарождение нового начала. Чистый разум»

7 энергетическийх аудио-практик для сонастройки с собой и своей душой

7 заданий
на раскрытие каждой чакры

Йога-практика для ресурсного утра

Освобождающий терапевтический вебинар
«Мне по ...уй, я так чувствую»

Практика саморегуляции и исцеления физического
и энергетического тел

Обновление и очищение

0 неделя

Энергетическая медитация и практика «Зарождение нового начала. Чистый разум».
Эта неделя поможет тебе отсеять лишнее и подготовиться к новым внутренним загрузкам, которые принесет этот ретрит.

Сонастройка
с телом и чувствами
и укрепление внутренней опоры

1 неделя

Энергетическая медитация на 1 чакру /Муладхара: «Мое право жить и быть. Пробуждение жизненной энергии»

+ Задание на активацию чакры

Эта практика — твой самый первый шаг к возвращению себе права на жизнь.

Ты почувствуешь, как тебя окутывает ощущение безопасности и стабильности, как будто ты укореняешься глубоко в землю.

Мы будем работать с твоей связью с родом, чтобы ты смогла принять силу и поддержку, идущую от предков. Представь, как твои корни становятся всё крепче, а ноги увереннее.

Ты почувствуешь, как уходит тревога, а вместо неё приходит глубинное спокойствие и ощущение, что ты имеешь право быть.

Энергетическая медитация на 3 чакру /Манипура: «Самоценность внутри. Реализация без надрыва и борьбы»

+ Задание на активацию чакры

Эта практика поможет тебе обрести внутренний стержень и проработать социальные страхи.

Мы освободимся от чувства стыда за свои амбиции и цели.

Ты ощутишь свою ценность, перестанешь сравнивать себя с другими, доказывать, соревноваться и займешь своё место под солнцем.

Это практика для тех, кто устал терпеть, бороться и надрываться на пути к целям. Она поможет тебе стать хозяйкой своей жизни и выйти из социальных игр Эго, «надо» и «должна».

Энергетическая медитация на 2 чакру /Свадхистана: «Я хочу. Медитация на чувственность, желания и радость»

+ Задание на активацию чакры

Время пробудить твою внутреннюю богиню.

Эта практика — ключ к твоей чувственности, радости и удовольствию. Мы будем работать с центром твоих желаний, чтобы ты смогла услышать своё истинное «хочу» и перестать жить по чужим сценариям.

Ты научишься принимать свою спонтанность, переставать контролировать себя и позволять себе наслаждаться.

Мы восстановим контакт с твоим телом и ощутим полноту твоей женской силы.

Эта практика для тех, кто готов позволить себе хотеть, наслаждаться и получать удовольствие от жизни, любви и себя самой.

Сонастройка
с интуицией, душой
и состоянием потока

2 неделя

Энергетическая медитация на 4 чакру /Анахата: «Сияние сердца и близость. Исцелить боль, довериться и впустить любовь в свою жизнь»

+ Задание на активацию чакры

Открой своё сердце и позволь любви наполнить твою жизнь.

Эта практика — нежная и глубокая для исцеления боли, которая мешают тебе строить гармоничные отношения.

Мы будем работать над тем, чтобы ты смогла доверять миру и другим людям, а главное — себе.

Освободись контроля, чтобы твои отношения были про истинную близость, а не про страх, холод, тревогу и избегание. Это практика для тех, кто хочет любить и быть любимой, создавая глубокие и искренние связи.

Энергетическая медитация на 6 чакру /Аджна: «Интуиция и ясность. Вижу суть и живу в потоке»

+ Задание на активацию чакры

Эта практика поможет тебе отключить бесконечный поток мыслей и услышать голос своей души и интуиции, поможет расслабиться, снять гиперконтроль и жить в состоянии «здесь и сейчас», доверяя своему чутью.

Это практика для тех, кто хочет видеть больше, чувствовать глубже, жить в потоке и принимать правильные решения, основанные на внутренней ясности.

Энергетическая медитация на 7 чакру /Сахасрара: «Связь с Вселенной, Творцом и Высшим миром»

+ Задание на активацию чакры

Добро пожаловать в высший уровень осознанности. Эта завершающая практика поможет тебе соединить все части себя в единое целое, прекратив внутренние конфликты.

Ты научишься принимать жизнь такой, какая она есть, со всеми её законами.

Мы будем работать с принятием своего пути, своей уникальности и своего одиночества как источника силы.

Эта практика для тех, кто готов обрести истинную мудрость и внутреннюю целостность, чтобы жить в гармонии с собой и миром. Завершим все единением всех чакр и усилинием вашего энергетическое поля.

Энергетическая медитация на 5 чакру /Вишутха: «Звучи, твори, проявляйся свободно и будь собой»

+ Задание на активацию чакры

Пора заговорить. Эта практика поможет тебе снять «ком в горле» и проявить свою уникальность.

Мы будем работать с твоим голосом, чтобы он звучал свободно и уверенно, и с твоей способностью выражать свои мысли, чувства и эмоции.

Ты преодолеешь страх быть непонятой или осуждённой и научишься заявлять о себе миру.

Эта практика откроет твой творческий поток, помогая тебе легко писать, выступать и реализовывать свой потенциал. Для тех, кто готов сказать миру, кто он есть на самом деле, без зажимов и сомнений.

свободная я

3 неделя

Освобождающий терапевтический вебинар «Мне по....уй, я так чувствую». Завершающая точка, которая поможет вам услышать свою гениальность и свободно нести ее в мир.

Длительность 1,5 часа.

чтобы сделать этот ретрит еще более особенным

приглашенные
эксперты

Юлия Гитолендия

Клинический психолог, энерготерапевт, мастер чтения Хроник Акаши

Практика «Cаморегуляция
и исцеление физического
и энергетического тела»

Ссылка

Александра
Поснова

Йога-Тичер, Мама, YouTube блогер 2,5 млн

Практика «Йога-практика
для ресурсного утра»

Результаты после 4-х недельного ретрита:

Ретрит поможет вам отключиться от внешнего шума и чужих установок

Вы научитесь слышать свой внутренний голос намного яснее, чем раньше. Это освободит вас
от чувства вины и стыда за свои желания, потребности и эмоции

Вы придёте к ощущению целостности
и достаточности, почувствуете себя спокойнее
и увереннее в себе

Внутренняя перезагрузка:

Проведённое время позволит вам чётко увидеть и сформулировать важные цели

Вы ощутите новый вектор и откроете для себя глубокие смыслы для движения вперёд желания, потребности и эмоции

Способность замечать знаки из пространства станет острее, что поможет вам принимать верные решения и двигаться в потоке жизни

Новые жизненные цели и направление:

Вы сбросите лишний груз ответственности
за других людей, что значительно облегчит принятие решений

Вы сможете двигаться по жизни в более свободном и естественном потоке

В результате вы почувствуете больше счастья, радости и жизненной силы

Стабильное эмоциональное состояние:

После ретрита вы ощутите снижение внутреннего напряжения и освобождение от зажимов в теле

К вам вернется естественная, мощная энергия, без необходимости в дополнительных стимуляторах. Это внутреннее наполнение подарит вам ощущение лёгкости и свободы